Niedzielne spotkanie Morsów Gołuchów nad zalewem było wyjątkowe! Tradycyjne morsowanie zyskało świąteczny charakter za sprawą Mikołajek.
Uczestnicy zamienili swoje standardowe nakrycia głowy na czerwone czapki, rogi renifera i inne wesołe akcesoria. Nie zabrakło również pań przebranych za Śnieżynki. Pogoda nie zawiodła – było zimno, czyli idealnie do morsowania.
Pomimo niskiej temperatury, atmosfera była gorąca. Uśmiechnięte twarze i okrzyki radości towarzyszyły każdemu zanurzeniu
Jak zacząć morsować?
- Przed rozpoczęciem morsowania, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem.
- Zacznij od krótkich kąpieli w chłodnej wodzie, stopniowo zwiększając czas i temperaturę wody
- Wybierz miejsce, gdzie będziesz czuć się bezpiecznie i komfortowo. Najlepiej, jeśli będzie to miejsce przeznaczone do morsowania, gdzie inni morsy mogą Ci udzielić wsparcia.
- Przed wejściem do wody zawsze wykonaj dokładną rozgrzewkę
- Wybierz ciepły strój kąpielowy i szybkoschnący ręcznik
- Na początku warto morsować w grupie, która stworzy przyjazną atmosferę i będzie cię wspierać
- Po wyjściu z wody szybko się wytrzyj, ubierz ciepłe ubrania i wypij ciepłą herbatę
reklama
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.