Odwiedziliśmy Evey Studio – pleszewską szkołę pole dance [ZDJĘCIA]

Sport dla wszystkich

– Tutaj pracuje całe ciało – wyjaśnia Agnieszka Gabrysiak, która od czterech lat jest instruktorem pole dance w Evey Studio. - Najbardziej góra, ale jak nie będziesz miał silnych pośladków, to nie zrobisz szpagatu, wymachów nóg – dodaje. 

Pole dance to dziedzina sportu, która zyskuje w ostatnich latach na popularności. Łączy się w niej elementy tańca, akrobatyki i fitnessu. Czym różni się od innych aktywności fizycznych?

- Tu masz wszystko. Jeśli jesteś zawodowcem, musisz mieć dobre kardio, siłę, zwinność. Musisz być dobrze przygotowany wydolnościowo – mówi Agnieszka.

I od razu zaznacza, że jest to bardzo inkluzywny sport, w którym odnajdzie się każda zainteresowana osoba.

- To aktywność dla wszystkich. Każdy znajdzie w niej dla siebie jakiś kierunek. Są figury na gibkość, ale też na przykład na siłę – podkreśla trenerka. 

W Evey Studio poza tradycyjną formą pole dance zapisać można się na jego dwie odmiany – choreo (skupia się na choreografii, płynnych ruchach i poczuciu rytmu) oraz exotic (opiera się na zmysłowych choreografiach i ruchach wykonywanych na ziemi). Tutaj odbywają się też zajęcia dla najmłodszych. Obecnie uczęszcza na nie około 40 dzieci. W ramach ćwiczeń młodzi sportowcy pracują nad koordynacją, siłą i rozciągnięciem. Uczą się precyzji i dokładności.

– Te lekcje opierają się na zabawie, żeby zainteresować najmłodszych tego rodzaju aktywnością – tłumaczy Kalina Wróblewska, trenerka oraz opiekunka Evey Studio.  

Motywacja

- Byłam tutaj na Dniu Kobiet, na pokazowych zajęciach. Spodobało mi się i od tego czasu zaczęłam – mówi Ania, która trenuje od roku.

- Widziałam występy w telewizji i zawsze mi się to podobało. Mam 39 lat, od 15 lat marzyłam, żeby zacząć. Kiedyś ciężko było to zrealizować, bo treningi nie były tak dostępne. Gdy dowiedziałam się o studiu, zapisałam się – i jestem do teraz – opowiada Marta. W przypadku pole dance wiek nie ma znaczenia.

– To wszystko jest w głowie – mówi instruktorka Agnieszka.

I opowiada o swoich początkach.

- Koleżanka namówiła mnie na lekcje próbne. Pierwszych zajęć nie pamiętam. Przed nami były średnio zawansowane dziewczyny. Zobaczyłam co robiła kobieta przed 50-tką i pomyślałam: "Ja tak nie będę robiła?" – wspomina. 

Droga do efektów

– Pole dance daje mi siłę i pewność siebie. Kiedyś nie mogłam się podciągnąć, zawsze przegrywałam z kimś na rękę. A teraz potrafię odkręcić nawet mocno zakręcone słoiki – śmieje się Kasia.

Wiele kursantek przyznało, że ten sport zmienił ich charakter.

- Porównując siebie sprzed trzech lat a teraz, to jestem zupełnie inną osobą. Bardziej pewną siebie, otwartą, śmiałą – mówi Marta.

Praca z ciałem wykonywana na zajęciach przynosi trenującym wiele ważnych odkryć.

– Ćwiczenia pozwalają nabyć samoświadomość i zaakceptować siebie – czasem dziewczyny mają problem z tym, żeby ubrać krótkie spodenki czy top, a przecież każde ciało jest inne – opowiada o swoim doświadczeniu Olga. - Po ćwiczeniach widać efekty, różnice w ciele - mięśnie się zarysowują, sylwetka się zmienia. Łapie się więcej mobilności – zauważa Weronika.

- Najważniejsze jest to, żeby patrzeć na swój progres, na siebie, bo każdy z nas jest inny – podsumowuje trenerka Agnieszka. 

Warto spróbować

– Nawet jeśli ma się jakieś problemy, to wchodząc tutaj się o nich zapomina. Utworzyły się tu przyjaźnie, jest dobra energia, fajny klimat – wylicza Marta.

Dla wielu trenujących, pole dance to po prostu świetny sposób na spędzenie wolnego czasu – i chwilę odpoczynku.

- Najbardziej podoba mi się to, że jak się tutaj przychodzi, to totalnie się o niczym nie myśli, tylko skupia się na nauce – przyznaje Ania.

Każda z kursantek dobrze pamięta, kiedy zaczęła swoją przygodę. I żadna nie żałuje podjętej decyzji. Co poradziłby tym, którzy zastanawiają się jeszcze czy zacząć trenować pole dance?

- Żeby się nie zastanawiali i przyszli, niech spróbują i zobaczą – naprawdę warto. Lepiej spróbować i nie żałować – zachęca Kasia.