W pleszewskiej bibliotece odbyło się spotkanie z Katarzyną Kucewicz - psycholożką, psychoterapeutką i autorką książek poświęconych m.in. psychologii, emocjom oraz budowaniu zdrowej relacji z samym sobą. Gość książnicy od ponad 10 lat pracuje w obszarze pomagania, prowadząc psychoterapię i poradnictwo dla osób doświadczających kryzysów w relacjach, kłopotów z samooceną i samoakceptacją.
- Samoakceptacja jest moim zdaniem kluczem do osiągnięcia życiowej satysfakcji i zadowolenia - podkreśla.
Wydarzenie zatytułowane „Czuła dyscyplina – małe kroki, trwałe nawyki” zgromadziło osoby zainteresowane rozwojem osobistym, samopoznaniem i wprowadzaniem pozytywnych zmian w codziennym życiu.
- Podczas spotkania rozmawiano o tym, jak kształtować trwałe nawyki, wyznaczać sobie realne cele i dążyć do ich realizacji, nie zapominając przy tym o własnych potrzebach i ograniczeniach. Prowadząca zwróciła uwagę na znaczenie cierpliwości, wyrozumiałości wobec siebie oraz dostrzegania nawet niewielkich sukcesów. Uczestnicy mieli okazję zastanowić się, w jaki sposób małe, codzienne działania mogą prowadzić do trwałych zmian i poprawy ich jakości życia. Autorka oparła się również na swoich osobistych doświadczeniach i walce z nadwagą. Podkreśliła jak ważna jest czuła dyscyplina, czyli szacunek do własnego ciała i empatia dla samego siebie - relacjonuje Anna Biernacka z pleszewskiej książnicy.
Spotkanie odbyło się w ramach projektu „Literackie tory do emocji”, dofinansowanego ze środków Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.
Komentarze (0)