Jak zostać alpinistą? Poradnik dla początkujących krok po kroku

Zmieniła się idea alpinistyki

O ile na samym początku alpinizm wiązał się z chęcią zdobywania kolejnych, niezdobytych jeszcze szczytów i ich nazywania, a więc samo dotarcie na wierzchołek było wyznacznikiem sukcesu, o tyle obecnie podejście to się zmieniło. Teraz istotne jest nie tyle dotarcie na szczyt, ile pokonanie samej drogi, która do niego prowadzi. Drogi, która może mieć różne poziomy trudności, a to oznacza, że każda trasa będzie wymagała określonego przygotowania i sprzętu.

Teraz alpinizm ma bardziej postać sportu, w którym ważna jest rywalizacja i technika pokonania danej trasy, tym bardziej że współcześni alpiniści dysponują znacznie lepszym sprzętem, przygotowaniem i wiedzą teoretyczną niż pionierzy tej formy aktywności. Oni nie tylko musieli korzystać z mniej zaawansowanych akcesoriów, ale niejednokrotnie też podążali jeszcze niewyznaczonymi trasami, które skrywały przed nimi wiele niespodzianek.

Od czego powinieneś zacząć?

Chcesz dołączyć do grona osób, które przełamują swoje ograniczenia i słabości, aby móc postawić stopę na wierzchołkach najwyższych szczytów? Przy wytrwałości i samodyscyplinie będzie to możliwe, ale zanim dotrzesz do tego momentu, powinieneś zacząć od podstaw, czyli właściwego przygotowania.

Przede wszystkim zadbaj o kondycję poprzez odpowiednio dopasowaną aktywność fizyczną. Na początek dla wzmocnienia organizmu może to być jazda na rowerze lub bieganie, ale później warto jak najwięcej czasu spędzać na górskich wędrówkach. Zaczynając od łatwiejszych tras i stopniowo zwiększając poziom ich trudności, gdzie coraz więcej będzie wspinania, w czasie którego niezbędna będzie też odpowiednia asekuracja.

Specjalistyczne kursy to podstawa

Jeśli chcesz uprawiać alpinizm, musisz się liczyć z koniecznością zdobywania szczytów, które nie tylko są wysokie, ale również strome i niebezpieczne. Dlatego powinieneś zapisać się na specjalne kursy, zarówno zimą, jak i latem, w czasie których nauczysz się zasad bezpieczeństwa, dowiesz się, w jaki sposób korzystać z uprzęży, raków, czekanów, jak wybierać niezbędny sprzęt, a także jak asekurować siebie i innych, aby bezpiecznie wrócić z wyprawy.

Dobrym pomysłem będzie również ćwiczenie umiejętności na ściankach wspinaczkowych. Wówczas wyrobisz w sobie nawyk prawidłowego stosowania uprzęży, lin i karabinków, jak również właściwego komunikowania się z partnerem. Początkowo możesz korzystać ze sztucznych ścianek, a następnie przejść na naturalne, gdzie nie wszystko będziesz miał przygotowane i wiele czynności będziesz musiał wykonać sam.

Im więcej czasu będziesz poświęcał na wspinaczkę na skałkach, jak i na wędrówki po górskim terenie, tym większe będziesz zdobywał doświadczenie. To z kolei będzie oznaczało, że z każdą wyprawą będziesz mógł wybierać coraz to trudniejsze tereny, doskonaląc swoje umiejętności alpinisty.

Artykuł sponsorowany