Morsowanie to zimowa aktywność fizyczna, która w ostatnim czasie staje się coraz bardziej popularna. Zwolennicy przekonują, że zimna woda ma pozytywny wpływ na kondycję fizyczną oraz psychiczną.
Na mapie powiatu pleszewskiego pojawiło się kolejne miejsce, gdzie można zażyć zimowej kąpieli.
- Zapraszamy wszystkich miłośników lodowatych kąpieli do nas do Krzywosądowa nad staw „Rauhutówka”. 26 grudnia było nasze pierwsze morsowanie, ale z pewnością nie ostatnie. Kolejne planujemy już 6 stycznia. Dla wszystkich „morsów” mamy darmową kawę, herbatę i grzaniec – oczywiście bezalkoholowy – mówi sołtys Krzywosądowa, Roman Rauhut.
Jak przygotować się do morsowania?
Przed rozpoczęciem morsowania należy się rozgrzać. Wejście bezpośrednio do zimnej wody po rozebraniu się może spowodować szok termiczny i nagłe skurcze mięśni. Z tego powodu nie powinniśmy robić tego sami. Nawet po solidnym przygotowaniu, mogą pojawić się pewne nieoczekiwane sytuacje zagrażające zdrowiu i życiu.
- Rozgrzewka jest obowiązkowa, my również ja przeprowadziliśmy zanim weszliśmy do wody. Najważniejsze jest bezpieczeństwo – zaznacza Roman Rauhut.
Oprócz stroju kąpielowego warto zaopatrzyć się w buty do chodzenia w wodzie oraz czapkę i rękawiczki. Pierwsze morsowanie nie powinno trwać długo. Po morsowaniu należy dokładnie wytrzeć się do sucha i ubrać ciepło.
- To naprawdę fantastyczny sposób na odstresowanie i poprawę kondycji. Tych, którzy jeszcze tego nie robili zachęcam do spróbowania, oczywiście jeśli nie mają zdrowotnych przeciwwskazań – przekonuje sołtys.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.