![Święto Trzech Króli w zimnej wodzie! Tak świętowały morsy w Gołuchowie [ZDJĘCIA] - Zdjęcie główne](https://static.zpleszewa.pl/galleries/39322f77-6989-42d8-b030-c26a6b38e08e)
W przeddzień Święta Trzech Króli morsy z Pleszewa, Gołuchowa i Kalisza spotkały się nad zalewem w Gołuchowie, aby w koronach na głowach wspólnie zażyć zimnych kąpieli. Było przy tym mnóstwo zabawy i radości.
Morsowanie, czyli zanurzanie się w lodowatej wodzie, to praktyka, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Choć może wydawać się ekstremalna, ma ona wiele zwolenników, którzy doceniają jej pozytywny wpływ na zdrowie.
Morsy zażywające zimowych kąpieli w zalewie w Gołuchowie są bardzo aktywne. Ich spotkania są organizowane regularnie, o czym piszemy na naszym portalu.
Jak zacząć morsować?
Jeśli chcesz spróbować morsowania, warto zacząć stopniowo i pod okiem doświadczonych osób. Oto kilka wskazówek:reklama
- Konsultacja z lekarzem: Przed rozpoczęciem morsowania skonsultuj się z lekarzem, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.
- Rozgrzewka: Przed wejściem do wody dokładnie się rozgrzej, wykonując ćwiczenia aerobowe i rozciągające.
- Stopniowe zwiększanie czasu: Na początku wystarczy krótka kąpiel, np. 30 sekund. Z czasem można stopniowo wydłużać czas pobytu w wodzie.
- Odpowiednie ubranie: Po kąpieli szybko się wytrzyj i ubierz w suche, ciepłe ubrania.
- Bezpieczeństwo: Nigdy nie morsuj sam. Zawsze powinna być z tobą osoba, która w razie potrzeby udzieli ci pomocy.
reklama
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.