W 2023 stawiasz na dietę i aktywność fizyczną? Nie od dziś wiadomo, że z noworocznymi wyzwaniami bywa różnie. Szczególnie gdy chodzi o zmianę nawyków żywieniowych i trybu życia. Co zrobić, by w 2023 jednak się udało i jak wystrzec się efektów odwrotnych od oczekiwanych? (...)

Mięso w diecie keto: po jaki rodzaj sięgać? Dieta, czyli wybrany model żywienia, jest najważniejszym czynnikiem wpływającym na zdrowie fizyczne, jakość życia oraz codzienne samopoczucie. Jednym ze sposobów odżywiania, który polecany jest osobom zmagającym się z cukrzycą, epilepsją czy insulinoodpornoścą jest dieta ketogeniczna. To model żywienia zakładający ograniczenie (...)

Najlepsze Instagramy żywieniowe dla rodziców. Jesteś rodzicem i nie wiesz jak rozszerzyć dietę dziecka? A może brak Ci inspiracji na stałe posiłki dla malucha? Oto 3 (naszym zdaniem) najlepsze Instagramowe konta, które Ci w tym pomogą. (...)

Kiedy jedzenie staje się nałogiem Kompulsywne jedzenie czyli uzależnienie od jedzenia stało się już chorobą cywilizacyjną. Co to jest kompulsywne jedzenie, jak rozpoznać objawy uzależnienia od jedzenia i najważniejsze, czy można się wyleczyć z kompulsywnego jedzenia? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w tekście Agaty Szalewskiej. (...)

reklama